co wtedy

[...] u Ciebie czy cos w tym stylu wiadomo ja mysle ze trzeba wychowac sobie troche rodzicow i przedstawic im sprawe jasno (nie chodzi mi zeby sie klucic tym bardziej ze upewnisz wtedy ich w przekonaniu ze jestes bardziej agresywny) tylko na spokojnie wytlumaczyc co i jak ze bardzo to lubisz ze Ci to pomaga ,za akurat wybrales sobie taki sport nie [...]

Chyba serio zostało Ci poprostu mówienie im co troche o tym i przypominanie (tylko wtedy gdy mają dobry humor ) ze bardzo Ci na tym zalezy, że chcesz zeby Twoje zycie bylo z tym związane itp

[...] mało wiedzą na temat siłki ale z czasem się przyzwyczają i będą zadowoleni jak popatrzą na innych kolesi co na osiedlach z fajkami piwkiem albo czymś tam jeszcze szpanują i wtedy docenia że syn ma ciekawsze zajęcie, ale powoli i nie drażnij ich bo odwrotny możesz mieć efekt niż chcesz! u mnie było podobnie z młodszym bratem nie pozwalali (ma 15 [...]

[...] posiłków na nastepny dzień a gdy przychodzi 23-24 wreszcie mogę się połozyć spać i odpocząc pod warunkiem że moja mała nie ma kolek i nie będzie plakać w nocy bo wtedy dochodzi kolejny trening nocny ( bicki i nogi – noszenie kilka h aż kolki miną ) Każda wolną chwile między treningami i obowiązkami poświęcam dzieciakom bo to jest [...]

tyle samo co płatki owsiane, chyba że moczysz te płatki owsiane w wodzie wtedy je odsączasz i to pijesz bez płatków owsianych wtedy ma zero kalorii Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-03-27 21:40:51

[...] moze ktos rozpisac mi trening na mase z wykorzystaniem tego atlasu Przejrze sobie, ocenie jak to sie ma do moich mozliwosci. Moze czynie zle ale jak bede mial rozpiske to wtedy ocenie co bedzie lepsze. ps. Sorki ze jestem nieznosny itp. Wiem ze moze nie jestem zbytnio doswiadczony. Ze wy mi dobrze radzicie i wogóle powinieniem byc wam [...]

Tylko właśnie po co mi podstawy siłowe, skoro muszę najpierw zrzucić zbędny balast? Co mi da to że zyskam więcej sił, skoro razem z tym przyjdzie więcej masy, a potem będzie więcej do zrzucania, i więcej sił strace? To nie ma logiki wtedy.

[...] naskórek), w dodatku myjąc twarz kilkanaście razy dziennie pozbawiasz ją ochrony... Skóra przesuszona, w celu obrony przed tym i 'wyjścia na prostą' wytwarza więcej łoju - wtedy ją znów przesuszasz (żeby się nie świeciła i była sucha ;)) - a ona reaguje na to wytwarzając jeszcze więcej łoju... przez co oczywiście pojawia się coraz więcej zmian [...]

[...] tego nie potrafi i chce sie na forum forsować za wszelką cene swoją ideologie to być może należy zrezygnować z funkcji moderatora, i przyjąć status zwykłego użytkownika - i wtedy wprowadzać swoją ideologie. Jednocześnie szanuje fantomiste za jego wcześniejszą prace na forum - bo kiedyś tak nie było, forum było zarządzane ok. Jeśli Cię robert_se [...]

Wiedzialem ze ripostą na moje zarzuty, bedzie moj permban, ktorego dostalem od goscia bedacego kilka miesiecy na forum i ktory dostal moda nagle, niewiadomo skad, oczywiscie napewno bez porozumienia z "wielka rada forum o migajacych avatarkach". Ale mniejsza z tym. Ja takie zdanie mialem juz zanim dostalem bana, wiec mi tu nie pitol, ze [...]

[...] forum dyskusyjnego ma to do siebie że nie trwa wiecznie. Ani fallout ani fantom nie będą się trzymać swoich stołków wiecznie. Przyjdą inni, w końcu i rozważni moderatorzy, a wtedy będzie trzeba rozliczyć fallouta i fantoma - i jeśli się tylko okaże że nadużywali władzy lub niewywiązywali się ze swoich obowiązków lub wywiązywali się niewłaściwie - [...]

[...] tym sportem jak kiedyś żyłem, nie chce się już rozbudowywać, trzymam sobie wagę 95-100kg i więcej nie chce. Ktoś kto żyje tym sportem niech sobie jest na węglach bo jest to wtedy najbardziej optymalna dieta, jedna i druga ma swoich zwolenników i przeciwników. Jeśli miał bym wybierać pod względem zdrowotnym i samopoczucia to tylko keto, pod [...]

[...] wszystko co robią w domu. Po drugie pogadaj z rodzicami, powiedz jak wygląda sytuacja, a na pewno coś tam Ci pomogą :) Tutaj nie trzeba nie wiadomo czego, także już bierz się za wyliczanie kcal i poszczególnych makroskładników. Jak to zrobisz to napisz znowu i wtedy dalej coś się podziała. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2014-09-07 19:57:05

[...] ale inna niz mono, np Jablczan lub jakis lekki stack oparty na tej formie kreatyny. Wtey proponowalbym zakup ekonomicznego i8 bardzo chwalonego w spolecznosci Cell PUmpa (okolo65zl duza pucha na caly cykl) i wtedy reszte kasy mozna przeznaczyc na diete, ewe. odzywki weglowodanowo bialkowe. Po mocniejsze "rzeczy" wtedy siegnij pozniej

[...] mam pytanie odnośnie rozciągania. Z tego co widzę rozciągasz się tego samego dnia po treningu. Natomiast gdy szukam tematów o rozciąganiu to wszyscy mowią by robić to następnego dnia bo wtedy nie powiększają się mikrourazy, które się ma podczas treningu. Jakie jest twoje zdanie na ten temat? Zmieniony przez - Korasiusz w dniu 2017-11-17 12:33:35

[...] na jajecznice + razowiec zapominałem tez o warzywach ale pisanie ich wydawało mi sie zbedne a trzymam juz tak od ok 1,5 roku a nie chciałem wypisywac kazdego wariantu bo wtedy trzeba zmienic ilosc gram a nie chciałem jeszcze bardziej komplikować jesli odczuwasz głód a efekty masz dobre w rozwoju masy to nie przejmowałbym sie tym; jeszcze [...]

Yossarian ja zawsze sądziłem, że jesteś rozsądny ale tutaj dałeś popis taki, że jesteś nie do poznania. No ale wracając do tematu sposób obrony przed psem to chyba tylko taki jak ktoś już tu napisał...lać ile wlezie jak najszybciej i jak najmocniej, choć w przypadku pitbulli i innych zabójców to mało skuteczne(chyba że mamy pod ręką jakiś kamień, [...]

Andrej ze spotkaniu z psem, te nóz na h**a Ci sie przyda. Powiedzmy ze pies w najbardziej zaskakujacym dla ciebie momencie wskoczylby na ciebie to co??? wyjalbys noz?? Nie sadze. Pozdrawiam "Kiedy z kims rozmawiam, patrze mu prosto w oczy, i wtedy wiem ze jego slaba psychika wysyla maila do nadciagajacej kupy ze spotkanie jest w dupie"

ludzie najlepszy jest toporek. Raz wracalem do domu przez malutka wies i mialem w reku toporek bo przedtem u kumpla choinki cielismy. Jakis kundel mi wybigl i zlapal mnie za spodnie. A ja go uderzylem tepa czescia w lepek i piesek skapitulowal. Wiec moim zdaniem bez toporka ani rusz. Siekiera zreszta tez nie zawadzi, szczegolnie przydatna na duze [...]

[...] pies (pokroju wilczura - może to nie pitbull ale zawsze coś). Kiedy chciał go ugryżć koleś podniósł go do góry i skopał po kroczu. To mu wystarczyło żeby zakończyć "walkę" i psu chyba również. Jeżeli chodzi o jakiś sposób na psa, to ja radzę spi...lać na drzewo, latarnie czy coś takiego i wtedy zastanawiać się co dalej. Pozdro Pawelek